logo
Последвайте ни в социалните мрежи
София, кв. Лозенец,
ул. Димитър Хаджикоцев 91, партер
М.: 0897602108 - Маги
Е.: info@beyou.bg
Работно време
Пон - Петък ..... 09:00 - 21:00
Събота - Неделя ..... Затворено

Mon - Fri 9.00 - 17.00 Sunday CLOSED

1-677-124-44227

826 Home Street, Bronx, New York

Вашият късмет е:

Реалност

Стига си бягал/а от реалността. Тя е пред теб и това, че ти не искаш да я приемеш – тя няма да се промени. Погледни за какво си затваряш очите, какво не искаш да чуеш и да приемеш? Този живот е толкова шарен – позволи си да приемеш всичко каквото има в него. Не бягай от реалността. Просто я приеми с любов и без осъждание.

Убеждение: Аз приемам тази реалност с любов и благодарност.

Top

Пилатес

Пилатес

Джоузеф  Пилатес твърди: „Добрата физическа форма не може да се постигне с пожелания, нито може просто да се купи. Добрата физическа форма е първата предпоставка за щастие.” 

 

Какво е пилатес?

“Пилатес” е модерен микс от физически натоварвания и упражнения от каланетика, балет и йога, на фона на релаксираща музика. Този вид гимнастика развива гъвкавостта на тялото, повишава мускулния тонус, контролира стреса, поддържа доброто настроение и радостта от живота. Упражненията се изпълняват бавно и със специално внимание върху дишането и концентрацията на мисълта, само по веднъж, в определен брой повторения, а не в серии, както е при другите видове гимнастики. Движенията изглеждат прости, но за да ги изпълнявате “чисто” се изисква максимална сила в мускулите и желязна концентрация на ума. 
При “Пилатес” се използват по-малки предмети като топки, ластици, пружини и гирички, които служат за нарушаване на равновесието и карат мускулите, които отговарят за стабилизирането на тялото да се съкращават.

 

Какво получаваме след редовна практика?

  • дълбок масаж на вътрешните органи
  • укрепване и тонизиране на мускулите извличане на токсините от тях
  • подобряване на стойката, помага гръбначни изкривявания
  • дава гъвкавост и равновесие
  • слива в едно ума и тялото и душата
  • регулиране се лимфотока, което влияе положително на борбата с целулита

Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е “Пилатес“.

 

Подходящо е за начинаещи, средно напреднали и напреднали. Интензивността на движенията и нивото на трудност зависи от индивидуалната форма.  Тренировката продължава 1 час на фона на приятна релаксираща музика. За максимален ефект се препоръчват тренировки 2-3 пъти седмично.

Кога: всеки понеделник и сряда от 18:00 до 19:00

Цена: 12лв или карта Sodexo

Само с предварително записване. Важи при сформираме на група от минимум 5 човека

ЗАПИШИ СЕ
viber image 1
viber image 3
Вашият късмет е:

Реалност

Стига си бягал/а от реалността. Тя е пред теб и това, че ти не искаш да я приемеш – тя няма да се промени. Погледни за какво си затваряш очите, какво не искаш да чуеш и да приемеш? Този живот е толкова шарен – позволи си да приемеш всичко каквото има в него. Не бягай от реалността. Просто я приеми с любов и без осъждание.

Убеждение: Аз приемам тази реалност с любов и благодарност.

Вашият късмет е:

Реалност

Стига си бягал/а от реалността. Тя е пред теб и това, че ти не искаш да я приемеш – тя няма да се промени. Погледни за какво си затваряш очите, какво не искаш да чуеш и да приемеш? Този живот е толкова шарен – позволи си да приемеш всичко каквото има в него. Не бягай от реалността. Просто я приеми с любов и без осъждание.

Убеждение: Аз приемам тази реалност с любов и благодарност.

Вашият късмет е:

Реалност

Стига си бягал/а от реалността. Тя е пред теб и това, че ти не искаш да я приемеш – тя няма да се промени. Погледни за какво си затваряш очите, какво не искаш да чуеш и да приемеш? Този живот е толкова шарен – позволи си да приемеш всичко каквото има в него. Не бягай от реалността. Просто я приеми с любов и без осъждание.

Убеждение: Аз приемам тази реалност с любов и благодарност.